EL PODER DE LA RISA ~ CONEXIÓN FEMENINA

Aunque te parezca increíble, la risa tiene un poder muy grande que nos ayuda a tener una vida saludable y feliz. Incluso en la actualidad existen talleres que te enseñan a reir, y algunos centros de autoayuda te brindan cursos de risoterapia. Son pocas cosas en la vida que te producen una sensación tan placentera fuera de la cama como una buena carcajada. La risa te aporta más beneficios que un simple estado de alegría y jovialidad. Por ejemplo, cinco minutos de risa equivalen a 45 de ejercicio ligero, los estudios señalan que las reacciones fisiológicas que genera en tu cuerpo van desde ayudarte a eliminar toxinas, reducir el nivel de estrés, favorecer tu agilidad mental y hasta generar la descarga de dopamina, un neurotransmisor que se encuentra relacionado con la sensación del placer.

A esto se agrega el ser optimista, que según un estudio de la Universidad de Kentucky ayuda y estimula el sistema inmunológico, y por lo tanto nos ayudamos a prevenir enfermedades. Así que ya sabes, ¡a reir se ha dicho!